Od początku panowania pandemii i wprowadzenia wszelkiego rodzaju obostrzeń, staramy się nie wychodzić z domu bez potrzeby. Niestety – wiele osób zrezygnowało również z chodzenia do dentysty. W ciągu ostatnich kilku miesięcy wielu pacjentów odwołało zaplanowane wizyty stomatologiczne, które nie były pilne. Niestety, takie pomijanie wizyt ma bardzo zły wpływ na nasze uzębienie. Zdrowie higieny jamy ustnej jest szczególnie ważne teraz, w czasie pandemii. Dlaczego?
Zdrowe zęby pomogą w utrzymaniu odporności
Gdy w naszej jamie ustnej namnażają się bakterie, dostają się one do całego organizmu. Wpływa to na kondycję naszego układu odpornościowego, który jest o wiele bardziej podatny na wirusa.
Jak najlepiej zadbać o nasze zęby?
- Nie rezygnuj z chodzenia do dentysty. Jeżeli przerywasz leczenie albo omijasz kontrole, możesz nabawić się stanu zapalnego, próchnicy i utraty uzębienia. Gabinety stomatologiczne przestrzegają wszystkich zasad sanitarnych: do momentu leczenia należy nosić maseczkę, po wejściu zdezynfekować ręce, oczywiście wszystkie powierzchnie są regularnie czyszczone.
- Myj zęby przynajmniej 2 razy dziennie. Najważniejsze jest mycie zębów rano, kiedy w naszej jamie ustnej jest najwięcej bakterii i przed pójściem spać. Pamiętaj też o myciu języka i ścian jamy ustnej – bakterie znajdują się wszędzie.
- Korzystaj z nici dentystycznych albo szczoteczek międzyzębowych. Nie zapominaj o tej części mycia zębów. Resztki jedzenia zalegające pomiędzy zębami mogą prowadzić do powstania bakterii. Używaj również płynu do płukania ust.
- Unikaj słodzonych napojów i słodyczy, które mogą niszczyć uzębienie.
- Koronawirus może przetrwać na powierzchniach, więc regularnie wymieniaj szczoteczkę do zębów. Pamiętaj, że po umyciu zębów szczoteczka powinna być wyczyszczona, sucha i ustawiona pionowo.
Pamiętajmy, że dbanie o odporność to nie tylko zdrowa dieta, ruch i spożywanie witamin. Musimy dbać o stan całego ciała, łącznie z zębami. Umów się na wizytę kontrolną do swojego dentysty, zanim w Twojej jamie ustnej rozwinie się stan zapalny.